モモ保の出来事

今日のランチは


ごはん


みそ汁


チキンカレーピカタ


白菜の煮浸し


サツマイモ蒸しパンです。


今日のランチもタニタ食堂に対抗してみました。


パン粉をから炒りし、カレーパウダーと合わせておきます。


鶏肉に塩コショウをし、小麦粉卵をつけカレーパウダー入りのパン粉をまぶし電子レンジにかけて火を通します。


なんちゃってチキンカツでカロリーは大幅カットのおかずが出来ました！


大人にはカレーパウダーを多めに使うと塩分もカットできます。


ダイエットではなく健康のためにメニューを作りましょう！


バランスが一番！も忘れずにね。(^o^)v


けんけん園長)^o^(